skip to Main Content
Böyrəyinizdən şikayətçisiniz? O Zaman Mütləq Oxuyun…

Böyrəyinizdən şikayətçisiniz? O zaman mütləq oxuyun…

Çox zaman heç bir narahatlıq yaratmadan irəliləyən böyrək xəstəliklərindən qorunmaq üçün doğru qidalanmaq çox vacibdir.

 

Turkan-gunduz.com sağlamlığınızı düşünərək bu qidaları sizinlə bölüşür:

1.Alma

İçərisində bir miqdar lif olan almanı böyrək xəstəliklərindən qorunmaq üçün tükədə bilərsiniz.

2. Ayrıq otu

Yol kənarlarından rahatca tapa biləcəyiniz bu ot bədəndəki zəhəri və toksinləri atmağa kömək edir.

3.Balqabaq

Böyrək daşlarının atılmasına kömək edir

4.Cəfəri

Xəstəliklərə qarşı qalxan rolunu oynayır.

5.Gavalı

A,B,C vitaminləri ilə zəngindir. Böyrəklə yanaşı ürək xəstəliklərinin də qarşısını alır.

6.Somon balığı

Eyni alma kimi böyrəyə lazım olan bütün elementlərə sahibdir.

7.Düyü

Böyrək xəstəliklərində itirilən kalorinin yerinə gəlməsi, yaşam keyfiyyətinin artmasını təmin edir.

8. ADA çayı

Həftədə bir neçə dəfə içildiyində həzmsizlik və şişkinliyi aradan qaldırır. A B C vitaminləri ilə zəngindir.

9. SU

Su yaşamımızın ən önəmli parçasıdır. Böyrəklərimizin yaxşı işləməsi üçün gündə bir neçə lt su içməliyik.

10. Qatıq

Qatıq və digər süd məhsullarındaki yaxşı bakteriyalar böyrəyin sağlıq qazanmasına yardımçı olur.

11. Tərəvəzlər

A vitamini deposudur və böyrək daşlarına qarşıdır.

12. Qarpız

Böyrəklərdəki qumu təmizləyər, duzun çökməsinə kömək edər.

13. İtburnu

Xəstəliklərlə mübarizədə 1 nömrədir.

14. Soya

Soya məhsulları bədənin çox fosfor alımını önləyir, böyrəklərin xəstələnmək riskini aradan qaldırır.

15. Boranı tumu

Dəmir mineralları ilə zəngindir. Omeqa 3 effekti ilə böyrək xəstəliklərinə qarşıdır.

Back To Top